צוואר חופשי
סובלים מבעיות צוואר?
ההרגלים שלכם עושים את כל ההבדל.
אבל אתם לא מודעים אליהם, ולא יודעים איך לשנות אותם.
לפניכם ידע שמגיע מ-20 שנות ניסיון בקליניקה, בעבודה עם אנשים שסבלו מבעיות צוואר, ששינו הרגלים, והצליחו לשפר את המצב שלהם משמעותית.
מה מחכה לכם בקורס
לזהות את ההרגלים, ולשפר אותם
בעזרת הקורס שלפניכם תדעו מה לעשות ומה לא לעשות בכל מה שקשור להרגלי הצוואר שלכם, בכל הסיטואציות היומיומיות הנפוצות.
לא משנה מה הבעיה שלכם — תמיד אפשר לשנות הרגלים כדי לשפר את המצב.
ללמוד את הוראות ההפעלה של הגוף.
תודעה שיודעת איך לנהל את הגוף
שליטה במצב, יכולת וביטחון עצמי לנהל את הגוף כמו שצריך.
גוף משוחרר יותר, מאוזן יותר ופחות כואב.
מודעות גופנית ברמה שטרם הכרתם
תכירו את אזור הצוואר מבחינה אנטומית מעשית
תלמדו לשחרר מתח וסטרס מכל הגוף
תשפרו את היציבה שלכם באופן יציב ועקבי
תשפרו את טווח התנועה הצווארי שלכם
תלמדו לשפר את הגיבנת המעצבנת ולהעיר את עמוד השדרה הצווארי
תלמדו לשבת מול המחשב בצורה הכי טובה לצוואר שלכם
תלמדו להשתמש בטלפון בצורה הכי טובה לצוואר שלכם
תלמדו לשפר את הרגלי התנועה שלכם כדי להיטיב עם הצוואר
ויש עוד נושאים רבים נוספים שמחכים לכם בפנים…
בת 70, קרמיקאית שסבלה מכאבי צוואר
"בשמחה מספרת לך שעזרת לי מאוד. למדתי להרפות את הכאב כאשר הוא מגיע, וככה למנוע אותו בהתנהלות היומיומית. הצוואר הרבה יותר טוב. יש לי כלים להתמודד עם הכאבים ולהרגיע, וזה הרווח הגדול."
קצב אישי, מסגרת קבועה
יואב טלר
כ-20 שנות ניסיון בתהליכי שיקום פרטניים של בעיות כאב ויציבה, בשילוב של שיטת אלכסנדר עם טכניקות טיפול נוספות.
מטפל אינטגרטיבי בבעיות בריאותיות כרוניות, בשילוב דיקור סיני, טיפול תזונתי, תרגול והתאמת אורח חיים.
צוואר חופשי: מדריך שלם לשינוי הרגלים
כל אמצעי התשלום — כרטיס אשראי, Bit, Google Pay ועוד — זמינים בעמוד התשלום המאובטח