לשמור על דיסטנס: שיעור חשוב לעמוד השדרה שלנו, בכל הרמות.
בטן בולטת: שומן או מבנה?
אנשים רבים מסתכלים על עצמם במראה ורואים בטן עגולה ובולטת. עניין של מבנה או דיאטה? איך ההרגלים שלנו יוצרים מבנה? איך שינוי בהרגלים יכול ליצור שינוי במבנה – גם באזור הבטן והגב התחתון.
לרוץ קדימה עם גזר מול הפנים: געגועים לדרך
חלק ב' בראיון עם א' אנונימי: הוא כבר 15 שנים מול המחשב. חי במושב, אוכל אורגני, מנסה להתחבר לטבע, לא להיות בסטרס. אבל הוא מעצב גרפי. ופתאום הוא רוצה דברים עכשיו. ש"זה" כבר יהיה. והוא לא מסוגל לעצור עד ש"זה" גמור. יום אחד מגיעים כאבים, אבל הם רק גפרור עבורו.
עגבניות, שמפו וכאבי גב
חלק א' של הראיון עם התלמיד האנונימי: בשדה המודרני שנקרא 'סופרמרקט' הכל צומח – מהר מהר בלי שנרגיש: עגבניות שמסודרות יפה יפה על המדף, בקבוקי פלסטיק בתוכם שמפו ובעצם – כל מה שנרצה. כמו בסטאר-טרק. אז מה הקשר לכאבי גב?
מייקל ג'יי פ. במבשרת
היום ופעם – והכל ברחוב אחד בהרי ירושלים: עולם שאנחנו התחלנו לעזוב כשאברי וארז עוד היו מצחיקים ומחשב תואם IBM היה הדבר הבא. מסע בזמן!
אלברט אינשטיין: חינוך למחשבה עצמאית
חינוך למחשבה עצמאית מאת היהודי המפורסם ביותר: איש חכם היה ודבריו רלבנטיים היום כדברי נבואה.
ברוכים הבאים למדריך! מה עושים פה?
כולנו אינטיליגנטים, כל אחד ברמה כזו או אחרת. בעזרתם האדיבה של כמה אנשים אינטיליגנטים במיוחד, מאיים המדריך לחשוף בפניכם שכבות חדשות של אינטיליגנציה שמחכה לכם בכל מיני מקומות ברחבי הגוף – שלכם! אפוף מסתורין, זה נכון, וככה זה עובד, רק אתם תגלו את המקומות החדשים שלכם… עבדתי די קשה בשבועות האחרונים על כמה וכמה דפים ששופכים אור על מה שאני …