הדרכה גופנית וארגונומית בארגונים: ישיבה בריאה בסביבת העבודה
איך למנוע כאבים ולשפר את המצב הבריאותי של העובדים במשרד, ברכב ובבית? הדרכה ייחודית ומותאמת לצרכים של הארגון שלכם.
ספר חדש: השילוב המנצח לישיבה בריאה מול מחשב - מדריך לעבודה עצמית
למדו איך לתקן את ההרגלים שלכם בזמן ישיבה מול מחשב כדי למנוע בעיות ולהתחזק, ולדעת איך לסדר את עמדת העבודה באופן שיטיב עם הגוף.
בואו להתחבר לגוף וללמוד איך לרפא את עצמכם עם שיטת אלכסנדר.
בסדרה של מפגשים פרטניים אני אלמד אתכם איך לשנות הרגלי יציבה, ישיבה ותנועה כדי להשתחרר מכאב, ליצור חופש בגוף, איזון וקלילות.
פתחתי קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכונים נדירים וחשובים בלבד בתדירות נמוכה – הצטרפו לקבוצה כאן.
הצוואר: מדריך אונליין שלם לשינוי הרגלים
נצלו את התקופה הקרובה כדי לתת לצוואר שלכם תהליך רציני של שינוי הרגלים, ולהרגיש יותר טוב בעזרת קורס אונליין מקיף לשחרור הצוואר.
בלוג
בואו ללמוד סגנון ריצה בטוח יותר, יעיל יותר, זורם יותר.
