הצוואר: מדריך אונליין שלם לשינוי הרגלים
נצלו את התקופה הקרובה כדי לתת לצוואר שלכם תהליך רציני של שינוי הרגלים, ולהרגיש יותר טוב בעזרת קורס אונליין מקיף לשחרור הצוואר.
בואו להתחבר לגוף וללמוד איך לרפא את עצמכם עם שיטת אלכסנדר.
בסדרה של מפגשים פרטניים אני אלמד אתכם איך לשנות הרגלי יציבה, ישיבה ותנועה כדי להשתחרר מכאב, ליצור חופש בגוף, איזון וקלילות.
קורס אונליין: תרגול בדרך השלמה עם הסקוואט
בואו ללמוד בעזרת הסקוואט איך עושים תרגילים מכל סוג בטוח יותר, מאוזן יותר ומעמיק יותר.
איך עושים תרגילים: עקרון האחדות בתרגול
העקרון שיכול לשפר את כל התרגילים שאתם עושים בצורה משמעותית: קורס חינמי באתר הקורסים.
בלוג
בואו ללמוד סגנון ריצה בטוח יותר, יעיל יותר, זורם יותר.
שיפור הרגלי ישיבה ממושכת וארגונומיה משרדית.
