מחלת פרקינסון: כיוונים אופטימיים (חלק א')

לאורך השנים מצאתי את עצמי עוסק במחלת פרקינסון לא מעט, ונאסף לו אצלי ידע רב תחומי שיכול לעזור מאוד לאנשים שמתמודדים על המחלה. היום אתחיל לפרוס את הידע הזה לשימושכם ולשימוש קרוביכם ויקיריכם.

לא מכיר תרופות קסם למצב הזה. אולי ימצאו יום אחד. לכן כל הדברים שאני מציין פה הם בחזקת קצוות חוט. הטיפול הרפואי הרגיל שיש כיום הוא כדורים שמספקים דופמין מבחוץ למוח. יש גם טיפולים ניסיוניים אחרים שאני לא מבין בהם ותוכלו לשאול את הרופא לגביהם. 

אחד המילכודים הידועים של תעשיית התרופות והטיפול הרפואי הוא שלא משקיעים במחקר של מה שאין בו פוטנציאל הכנסה גבוה למממן המחקר. וכשלא חוקרים אז רוב הרופאים לא ימליצו על זה, כי אין הוכחות חותכות שזה עובד. 

מה שבטוח, מי שסובל מפרקינסון ורוצה לטפל בעצמו אופטימלית, כדאי לו לנסות דברים נוספים במקביל לטיפול התרופתי. צריך להיות אקטיביים בטיפול העצמי שלכם, לצאת מקבעונות ולהסכים ללכת בדרכים שלא הלכתם בהן עד היום. מעניין, אבל בהמשך הסדרה הזו תראו שיש לעיקרון הזה גם ביסוס מחקרי בתחום הפעילות הגופנית והשפעתה על המוח: לצאת מהקופסא ולאתגר אותה.

השורש, הבסיס: התמודדות נפשית.

נטייה אחת מוכרת של חולי פרקינסון היא להסתיר את המחלה, לקפסל אותה בכל מיני דרכים כדי שלא ישימו לב ולא ידעו. להסתיר אותה פיזית ונפשית.

הסתרה כזו היא קודם כל הסתרה מעצמכם, הקושי להכיר בקיומה של המחלה ולחיות איתה בשלום. "לחיות איתה בשלום" זה לא אומר שנכנעתם למחלה. זה אומר שאתם מתמודדים איתה בעיניים פקוחות ולא מדחיקים את עצם קיומה.

אפשר להבין את הבעיה בהדחקת המחלה כשמתבוננים מכיוון הרפואה המסורתית הסינית. הניסיון שלי בקליניקה מלמד שכשאנחנו במתח, התסמינים מתגברים. בעיות רעד ונוקשות, לדוגמא, מתגברות כשאתם מחזיקים את התסכול בפנים. ותסכול יש פה בשפע. תחושת חוסר שליטה ואפילו בגידה של הגוף בכם, פתאום הוא לא עובד כמו שצריך ואין לכם שליטה על זה. לרוב, פרקינסון מאובחן בגיל מבוגר, ולכן, על אחת כמה וכמה, אתם מגיעים עם הרגלים ותיקים, עם גוף ותיק, שפתאום מתנהג אחרת.

בראיית הרפואה הסינית, פרקינסון מופיע בין היתר בצורת רעד בלתי נשלט ונהוג לאבחן אותו כתופעה שנקראת "רוח פנימית". התופעה הזו קשורה מאוד לאיבר הכבד, אשר אחראי בין היתר על הכלה של רגשות ותסכולים. הרפואה המסורתית מצטיינת ביצירת קשרים בין תופעות, "עץ המחלה", וכשאנחנו מחזיקים בתוכנו את התסכול מהמחלה, ולא פורקים אותו, יש נטייה לתסמינים כמו רעד ונוקשות להתגבר, יחד עם התסכול הנפשי.

מתוך העולם של שיטת אלכסנדר, אנחנו יודעים שכשהאדם ממוקד בבעיה, ברגשות ובמחשבות שלו כלפיה, וברצון שלו לפתור אותה ולהעלים אותה, זה רק מעצים אותה, את הבעיה. ולא מאפשר לו ליצור מסלול אחר של פעולה, מה שאלכסנדר קרא לו "מסלול לא ישיר". במילים אחרות, צריך לעשות זום-אאוט מהרגל הרועדת, לא לתת לה את הבמה הראשית, ולעבוד על המכלול.

בסופו של דבר זו שאלה של מערכת היחסים שלכם עם הבעיה, ולכן המלצה אחת פשוטה ששמעתי מאנשי מקצוע לגבי פרקינסון, היא לחשוף ולשתף את מה שעובר עליכם עם מי שתבחרו. לא להסתיר אותה מעצמכם, ולא להסתיר אותה מהעולם. להוציא ולפרוק את זה.

מעבר לכך, מאוד כדאי להיות בטיפול נפשי-רגשי כדי לשפר את ההתמודדות עם המחלה, ולדעתי האישית, ישנם מקרים בהם המחלה מתפרצת ונוצרת אחרי שנים רבות של קשיים נפשיים שלא קיבלו ביטוי. עוד דבר שהרפואה הסינית מדברת עליו הוא ששורשי כל המחלות הם דפוסים רגשיים שמלווים אותנו כל החיים. זה ידוע שלא אצל כולם מחלת פרקינסון היא גנטית, וגם אם היא כן, ישנם תנאים שמעודדים ביטוי של גנים. אנשים חושבים שמחלות "נחתו עליהם" כרעם ביום בהיר, אני נוטה יותר לחשוב שאנחנו לא מבינים איך גרמנו לעצמנו להיות חולים.

לדוגמא, הכליות ברפואה הסינית (עם הקשרים לרפואה ההמערבית) מייצרות פחד וגם דחף. יין ויאנג. כשהאיזון שלנו לא טוב והפחד מנהל אותנו חזק כל חיינו, יהיו לכך השלכות גורפות בכל הרבדים, גם הגופניים-פיזיולוגיים. בראייה הסינית, כשהכליות נחלשות הן אינן מזינות את הכבד, ואחרי שנים רבות, הרוח יכולה להתפרץ בדמות מחלת פרקינסון. יכולים להיות עוד תסריטים, זה רק אחד.

תזונה

נושא השומנים לוהט בטרנד התזונתי של ימינו. אנשים נשבעים בשם התזונה הקטוגנית שמדברת על החלפת הדלק של המוח מפחמימה לשומן. בהנחה שפרקינסון זו מחלה של המוח, יש היגיון בהזנת המוח בשומן במקום פחמימה.

אני לא רוצה להיכנס לזה כי אני לא מומחה בתחום. מה שחשוב לי לומר הוא שאין פתרון תזונתי אחד לכולם. וצריך להיות גמישים ורגישים כשמתאימים תזונה לבן אדם. כך גם לגביכם. אבל בהחלט שווה לנסות תזונה מסוימת ולראות איך היא משפיעה עליכם. אם אתם עושים את זה תעשו את זה ברצינות ותנסו להפיק מסקנות מה עזר לכם וכמה.

יש אנשי מקצוע שיכולים ללוות אתכם בשינוי תזונתי והתאמת תזונה למצבכם וזה יכול מאוד לעזור. אתם צריכים להיות רציניים לגבי זה ולא לתלות את מידת הרצינות וההשקעה שלכם במה שיגידו אחרים.

כדאי לנסות דברים כשמתמודדים עם המחלה הזו. 

אני כן יכול לעניין אתכם בסרטונים של איש בשם וויליאם קרטיס, חולה פרקינסון, שמצא דרך תזונתית להתמודד עם הבעיה. התוודעתי אליו לפני הרבה שנים, כשהוא פירסם סרטונים שלו שותה קפה מחוזק בהמון שומן, מה שקרוי bulletproof coffee, ומראה כיצד תסמיני הרעד שלו נעלמים לכמה שעות טובות והוא מצליח לנגן על גיטרה.

אתם מוזמנים ומוזמנות לצלול לתוך העולם שלו כאן:

להעמקה נוספת פשוט חפשו ביוטיוב william curtis parkinson's.

הסרטון למטה צולם ביולי 2025, ומעניין לראות את הסיכום של מר קרטיס בחלוף השנים:

תוספי תזונה ופרקינסון

• מניטול הוא תחליף סוכר, ויש אנשים שמצאו ששימוש במניטול מאט את התקדמות המחלה, אני מזמין אתכם לקרוא ולהתעניין כאן.
• אומגה 3 שמופקת מתוך שמן דגים ידועה כמסייעת לבעיות של המוח.

בכל הקשור לתוספי תזונה, כדאי לעשות את המהלכים האלו בהתייחסות לבדיקות פיזיולוגיות כמו בדיקות דם, ובליווי של איש מקצוע.

עד כאן להיום, בחלק הבא אכתוב על פעילות גופנית ופרקינסון, טיפול באמצעות שיטת אלכסנדר, רפואה סינית, צ'יגונג ומדיטציה.

לקבוצת העדכונים השקטה בה אני מודיע על פרסומים ותכנים חדשים – מוזמנים ומוזמנות להצטרף כאן.