לאורך השנים, הגוף שלנו משקף בצורתו את המכשירים שאנחנו משתמשים בהם.
השאלה החשובה ביותר, היא האם יש לנו עמוד שדרה חזק, ועד כמה. כי הגירויים רבים, והם מושכים אותנו למצבים בהם אנחנו מאבדים את עצמנו, את עמוד השדרה שלנו, וזה כמובן – תרתי משמע.
היום אני מציג שני גירויים מרכזיים בחיים של כולנו, אסביר כיצד הם מושכים אותנו, ומה הבסיס שצריך לשמור עליו כדי לשמור על עצמנו. מה שאני מציג מבוסס על התבוננות קלינית במאות אנשים בעשר השנים האחרונות, באופן פרטני בסטודיו, ובמקומות עבודה רבים. העלאת המודעות לעניין היא כלי משמעותי בשיפור המצב, ולכן אני פה…
הערה חשובה: הסרטונים האלה לא נותנים פתרון קסם מהיר ופופולרי בשלוש דקות. הם באים לתת הבנה של שורש הבעיה – ומכאן להבנת הפתרון המוצע בתהליך השיקומי. אם הגוף שלכם מספיק חשוב לכם, או במצב שמפריע לכם מספיק, שני סרטונים של עשר דקות זה קטן עליכם. אם אתם מחפשים פיתרון מהיר, חפשו ביוטיוב, בטח תמצאו משהו. אני לא מאמין בפתרונות מהירים לבעיות מהסוג הזה.
שימוש גופני נכון במחשב נייד: הבעיה והפתרון
שימוש גופני נכון בסמארטפון: הבעיה והפתרון
בסרטון קודם הצגתי שלושה מקרים של אנשים בסביבה המשרדית, וכללים חשובים שעלו מתוכם לגבי הגוף במצב הזה.
והיד נטויה, אז אם אתם רוצים שאכתוב לגבי כל נושא שקשור לעניין, כתבו לי בהערות.
הירשמו כאן כמנויי האתר וקבלו גישה בלעדית לסרטונים ופוסטים חדשים במייל:
הירשמו לרשימת התפוצה של הבלוג
אם התלהבתם, אני מציע הדרכות מעשיות בקבוצות קטנות והרצאות לקבוצות גדולות, שמיועדות לארגונים וחברות:
למי שרוצה ללכת על זה עד הסוף, ולקחת את הגוף למקום חדש לגמרי, המסלול השיקומי הוא הדבר לעשות:
