ריצה נכונה היא ריצה טבעית. ולמה אני מתכוון כשאני אומר את זה? מה זו ריצה טבעית בכלל? סרטון ראשון מתוך שלושה.
נולדנו לרוץ | למה אתה רץ? | ללמוד מהבושמנים בקלאהרי.
שיעור חשוב לרץ המודרני מאת הבושמנים של הקלאהרי, ואיך משתמשים בטבע שלנו בחוכמה – בעידן שבו אין יותר מה לצוד? מדריך לריצה שלמה בהשראת הספר ״נולדנו לרוץ״.