בלוג

"לקח לי מעל לשנה לפנות ליואב בגלל מורכבות מצבי – כאבים כרוניים של פיברומיאלגיה, לופוס (זאבת) ושאריות של אירוע מוחי שבעטיין גררתי רגל וכל צד ימין שלי היה חלש וכפוף."

קושי גופני גורם לנו לחשוב על פתרון גופני. אבל אנחנו מפספסים את מה שמנהל את הכל מאחורי הקלעים: המסגרת המנטלית.

אנחנו רגילים לחשוב במונחים של אינסטנט, אבל לא משנים דפוסים של חיים שלמים ברגע. כדאי להתייחס בסבלנות להרגלים שלכם – ולתת להם אלטרנטיבה טובה יותר.

הרגלים הם השורש שיצר את הבעיה שאתם סובלים ממנה היום. שינוי ההרגלים שלכם יכול לשפר את המצב שלכם היום – ולטווח הארוך.

החיים שלנו עמוסי גירויים. אם הבנתם שהדפוסים האוטומטיים שלכם יוצרים לכם נזק ואתם רוצים להחליף אותם בדרך מועילה וטובה יותר, כדאי לכם מאוד לעצור לשנייה.