הישענות: עיקרון אחד שיכול לשחרר את כל אזור הגוף העליון שלכם ממתח וכאבים.
למה יש לכם בעיות במפרקים? ומה אפשר לעשות כדי שהכאבים יעברו – ולא יחזרו?
עבודה פיזית יכולה להוביל לבעיות מפרקים. מה הבסיס שאתם צריכים לדעת כדי לא לסבול מהבעיות האלה?
פוסט לאימהות: איך להחזיק ילד ואיך להניק בלי ליצור כאבי גב וידיים?
בתקופה האחרונה אני מוצף באמהות לתינוקות שסובלות מכאבים. היום אני רוצה לחלוק איתכן כמה טיפים חשובים שיוכלו לעזור לכן להימנע מכאבי גב וידיים.