כשאנחנו עוצרים את שטף הגירויים מבחוץ למשך זמן, עולים מתוכנו דברים חיוניים, דברים של עצמנו.
שיטת אלכסנדר לבני נוער: פתרון בעיות דרך חינוך גופני.
עדיף להתחיל בגיל צעיר: פיתוח מודעות גופנית לבני נוער – פתרון שלם לבעיות גופניות וכלים חיוניים לחיים.
איך להרים תינוק? המדריך הגופני להורים – טיפ מס׳ 6.
איך להרים תינוק ולשמור על הגוף שלכם? כל התמונות וההסברים בהמשך לכתבה שפורסמה במגזין "הורים וילדים".
כסא אוכל לתינוק – איזה לבחור? 05 המדריך הגופני להורים
איזה כסא אוכל לתינוק בריא יותר לגוף של הילד שלכם? איקאה או לא איקאה? ומה עם המחירים? כל התשובות כאן.
המדריך הגופני לאמהות: 04 כרית ההנקה המושיעה של ענת!
כרית ההנקה המומלצת – מאפשרת פשוט להניח את התינוק – ולהניק בשקט כל פעם מחדש. לא צריך לסדר, לעוות או לקפל את הגוף כל פעם מחדש. הסיפור של ענת ונועם.
הנקה בישיבה: מה הגב שלך צריך כדי לשבת בנוחות ולמנוע כאבים?
צורת הישיבה שלך משפיעה על כל המערכות ולא רק על כאבי גב – מאמר הדרכה איך לארגן לעצמך את המשענת בזמן הנקה בישיבה? ישיבה בריאה ונוחה שתחסוך לך כאבים ומתחים.
כאבי גב אחרי לידה – מניעה וישיבה נכונה (המדריך הגופני לאמהות)
ישיבה נכונה בזמן הנקה יכולה למנוע כאבי גב אחרי לידה. המאמר מסביר את הכלל הראשון לישיבה נכונה, כדי לעזור לך ליצור סביבה תומכת ובריאה לעמוד השדרה שלך.
המדריך הגופני לאמהות טריות: התחילי כאן!
לאחר לידה, חיי האישה הופכים להיות קשים יותר. אינספור נשים סובלות כתוצאה מכך מבעיות וכאבים שונים. המדריך הגופני לאמהות הטריות יעזור לכן לעשות הכל יותר טוב.
המדריך הגופני לאמהות: 03 מי צריך כרית הנקה?
למה ואיך כרית הנקה תעזור לך להיות אמא עם פחות מתחים וכאבים? כל המידע כאן.
"למדתי איך להחזיק את התינוק בלי כאבי גב תחתון": סיפור אמיתי.
גלי, אם ל-3, הצליחה למנוע כאבי גב תחתון וכאבים במפרק הירך לאחר סדרה ביתית של 10 שיעורים ממוקדים. גם אמהות יכולות לחיות בלי כאבי גב, כנסי לקרוא איך.