מה קורה לנו בגוף כשאנחנו מחזיקים את הטלפון? איך מתקנים את זה?
הזדמנות בתקופת הקורונה: שינוי ההרגלים הדיגיטליים שלנו
אנחנו בבית, והחיים שבחוץ עצרו מלכת. זהו מצב חדש לכולנו, והוא טומן בחובו הזדמנות. הנה ריכוז המחשבות שלי, בבית, בעידן הקורונה.
איך מחזיקים טלפון ושומרים על הצוואר ועמוד השדרה?
איך מחזיקים את הטלפון ולא שוברים לעצמכם את הצוואר ועמוד השדרה? מוקדש באהבה לכל מי שמחזיק טלפון ועמוד השדרה שלו חשוב לו…
שימוש גופני נכון בסמארטפון ובמחשב נייד: הבעיה והפתרון
לאורך השנים, הגוף שלנו משקף בצורתו את המכשירים שאנחנו משתמשים בהם. הם מושכים אותנו למצבים בהם אנחנו מאבדים את עצמנו, את עמוד השדרה שלנו, וזה כמובן – תרתי משמע. היום אני מציג שני מכשירים מרכזיים, מה הם גורמים לנו, ומה הבסיס שצריך לשמור עליו כדי לשמור על עצמנו.