איך משפרים טריגר פינגר בעזרת שחרור מתח? הדגמה חיה בוידאו.
אחיזה טובה יכולה לעשות את כל ההבדל בגוף
אחיזה טובה ומלאה בחפצים שאנחנו נושאים כל יום יכולה לעשות את כל ההבדל בין כאבים ושחרור – וזה משפיע על כל הגוף.
ישיבה מזרחית נוחה ומשוחררת: איך עושים את זה?
ישיבה מזרחית מאתגרת אתכם? רוצים לשפר אותה? אל תפספסו את הסרטון בפוסט היום.