לזכור או לשכוח?
רוב הזמן אנחנו חיים בתוך המוח שלנו.
אנחנו שוכחים את הגוף, והוא הופך להיות כבד.
הזרועות תלויות עלינו כמו צמד משקולות, הרגליים מושכות אותנו למטה.
כשאנחנו נזכרים בגוף, הוא הופך להיות קל.
אנחנו נוכחים במה שאנחנו עושים, בכפות ידינו וכפות רגלינו;
הכבדות והמתח מתפזרים למקומם, ואנחנו חוזרים לאיזון.
אנחנו חיים בגוף.
קצר וקולע: עוד פוסטים קצרים מתוך השיעורים.
לחיות בגוף, תכל׳ס:
- פתרון קבע – לסובלים מבעיות עמוד שדרה
- לבני נוער בעידן המסכים: יציבה, יציבות, עמוד שדרה לחיים (הדף יעלה בקרוב).
- לא רק לכואבים: שיעורים בשיטת אלכסנדר – החיבור האולטימטיבי לגוף ולעצמך.
- לרצים תחרותיים וחובבים – להתחבר לגוף כדי לרוץ טוב יותר (ולא להיפצע כל שני וחמישי).