BodyGuide | יואב טלר Navigation
  • אודות
    • אודות יואב
    • מקרים לדוגמא
    • מן העיתונות
  • שיטת אלכסנדר
    • לבעיות כאב ויציבה
    • ריצה טבעית
  • רפואה סינית
  • קורסי וידאו
  • בלוג
  • יצירת קשר
  • Search
  • אודות
    • אודות יואב
    • מקרים לדוגמא
    • מן העיתונות
  • שיטת אלכסנדר
    • לבעיות כאב ויציבה
    • ריצה טבעית
  • רפואה סינית
  • קורסי וידאו
  • בלוג
  • יצירת קשר
  • Search

Tag Archive

Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “שכיבה”

שחרור כאבים, מתחים וסטרס בשכיבה על הגב – חלק 1 – שכיבה מודרכת באודיו + טקסט

יואב טלר אוקטובר 14, 2021 מדריך אודיו, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

15 דקות של שקט, להניח את הגב על השטיח ולהקשיב. זמן טוב לתת לעצמכם שחרור מתח גופני ונפשי.

כאבי גבמתח נפשיסטרסצווארשכיבה

הורדת סטרס, שחרור שרירים וריווח הגב: 30 דקות של שקט

יואב טלר מאי 1, 2021 אורח חיים בריא, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

הצטרפו אלי לסרטון: 30 דקות של הורדת סטרס, ריווח עמוד השדרה, שחרור שרירים ומתח בשכיבה על הגב – טובה גם להרגעת כאבי גב.

כאבי גבסטרסעמוד שדרהשכיבה

למה כדאי לכם לעצור באמצע היום ולהניח את הגב?

יואב טלר ינואר 12, 2020 אורח חיים בריא, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

מה אבא עושה כשהגב שלו עייף? עוצר הכל לעשר דקות ומניח את הגב על השטיח. למה זה כל כך מועיל ואיך עושים את זה?

גב תחתוןהורותכאבי גבמנוחהעמוד שדרהשכיבה

25 דקות של חופש

יואב טלר מרץ 8, 2019 אורח חיים בריא, שיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

קחו לעצמכם 25 דקות של חופש, והצטרפו אלי לפריסת איברים על השטיח אצלכם בבית או במשרד. תעשו לעצמכם רי-סטארט קטן.

כאבי גבשכיבהתרגול
  • אודות
  • שיטת אלכסנדר
  • רפואה סינית
  • קורסי וידאו
  • בלוג
  • יצירת קשר
Call Now Button