הנקה בישיבה: מה הגב שלך צריך כדי לשבת בנוחות ולמנוע כאבים?

יואב טלרהורים וילדים Leave a Comment

צורת הישיבה שלך משפיעה על כל המערכות ולא רק על כאבי גב – מאמר הדרכה איך לארגן לעצמך את המשענת בזמן הנקה בישיבה? ישיבה בריאה ונוחה שתחסוך לך כאבים ומתחים.

כאבי גב אחרי לידה – מניעה וישיבה נכונה (המדריך הגופני לאמהות)

יואב טלרהורים וילדים 1 Comment

ישיבה נכונה בזמן הנקה יכולה למנוע כאבי גב אחרי לידה. המאמר מסביר את הכלל הראשון לישיבה נכונה, כדי לעזור לך ליצור סביבה תומכת ובריאה לעמוד השדרה שלך.

הסרט הכי טוב שראיתי בזמן האחרון: אפריקה, קצב, גוף, האמת ואנחנו.

יואב טלרשיטת אלכסנדר ושיקום גופני Leave a Comment

הסרט הבא טוב מדי בשביל שאתאר אותו במילים.

ובכל זאת, מה שיש בתוכו מציג באופן מדהים ומדויק את מה שקרה לנו – החברה המערבית, בהקשר לגופנו, לעומת מה שהיה לנו שנולדנו. הוא משתמש באפריקה ככלי להמחיש את מה שהיה לנו ואיבדנו. אני לא יודע אם יוצרי הסרט הכירו את פ.מ. אלכסנדר, אבל מענה לבעיה שנוצרה עקב הניתוק שלנו מגופנו, מעצמנו, מהקצב הפנימי של כל אחד ואחד מאיתנו, מענה אחד, מגיע בדמות השיטה של מר אלכסנדר. לראות ולהתרגש.